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Universitat Abat Oliba CEU

Històric de junio, 2013

Mitos del deporte

Actualmente hay infinidad de investigaciones sobre la práctica de ejercicio físico. No obstante todavía perduran diferentes mitos que han ido pasando de generación en generación sobre la práctica del deporte. A continuación proponemos los más famosos y el por qué no es adecuado hacerles caso: Sudar adelgaza Es frecuente encontrar ...

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25 consejos para quemar grasa

La revista Men’s Health propone 25 consejos para perder 5% de la grasa corporal. Sal a correr. Hacer ejercicio bajo la luz del sol incrementa tu potencial para quemar grasa en un 20% por el aumento de la producción de leptina, una hormona que controla cómo el cuerpo accede al almacén de energía (o grasas). Bebe ...

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El deporte es salud para los pacientes con EPOC

Los médicos especializados en actividad física y deportiva recomiendan la práctica deportiva para los pacientes EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) porque eso les ayuda a mejorar el funcionalismo pulmonar y a mejorar la resistencia muscular. Pero el punto más destacable es que aumentará su capacidad respiratoria.  En muchos casos mejora ...

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Contrariamente a lo que pueda parecer, comer poca cantidad diaria ...

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