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Universitat Abat Oliba CEU

Històric de febrero, 2013

La natación infantil

Pediatras y Educadores físicos coinciden en quer la natación es uno de los deportes más completos que se puede practicar. Actualmente existen muchísimas variedades de clases de natación para bebés, de este modo el niño de poco tiempo de vida pierde el miedo al agua y se familiariza con el ...

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La práctica del yoga

El yoga es una actividad física que une en armonía cuerpo y mente. Es muy beneficioso en el plano físico, espiritual y mental.. Son muchas las ventajas y cada vez más personas de cualquier edad  se adhieren a él. Estas son algunas de las ventajas que nos puede aportar su práctica: Ayuda ...

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Llevar el calzado adecuado

Desde hace algunos años, los profesionales de la actividad física, han observado que hay una gran despreocupación a la hora de escoger el calzado deportivo adecuado y hacer un buen uso de él. Hoy en día somos unos grandes afortunados ya que hay una gran variabilidad de calzado para escoger, ...

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Ventajas del esquí

El esquí es un deporte que actualmente está al alcance de todos. Además, las ventajas que aporta a sus practicantes son innumerables.  Este año está siendo uno de los mejores a nivel de precipitaciones en forma de nieve y deberíamos aprovechar la ocasión para iniciarnos en los deportes de invierno ...

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Perder peso puede mejorar la calidad del sueño

Diversas investigaciones han demostrado que la pérdida de peso a través del ejercicio y hábitos alimenticios saludables puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. El último estudio se ha llevado a cabo con 77 personas con sobrepeso u obesidad. a través del estudio de estas personas, se ha podido ...

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